"Ich spanne meine Muskeln an, damit ich mich entspannen kann!" Bestimmte Muskelgruppen werden nur 5 bis 10 Sekunden angespannt und danach entspannt.
Ausgehend von 16 Muskelgruppen, die im Laufe des Kurses immer mehr zusammengefasst werden, wird die Entspannung immer schneller erreicht. Verspannungen werden gelöst, innerer Unruhe kann entgegengewirkt werden.
Während Unternehmen in vielen Branchen händeringend nach Fachkräften suchen, verlieren gleichzeitig Mitarbeitende durch Kündigungen oder Sparmaßnahmen ihren Arbeitsplatz.
Wir dürfen die in christlicher Tradition verstandene Fastenzeit zur Reinigung auch kinesiologisch nutzen, um unseren Energietank zu Jahresbeginn mit frischer Lebensenergie zu füllen.
Wir dürfen die in christlicher Tradition verstandene Fastenzeit zur Reinigung auch kinesiologisch nutzen, um unseren Energietank zu Jahresbeginn mit frischer Lebensenergie zu füllen.
Verspannungen im Rücken, Nacken oder Kiefer sind oft Folgen von Stress, Haltung und innerem Druck.
In diesem Workshop lernst du mit sanften Yogaübungen, achtsamer Bewegung und gezielter Atmung, wie du Spannungen lösen und Schmerzen vorbeugen kannst – für mehr Leichtigkeit, Aufrichtung und innere Ruhe.
Für alle geeignet, auch ohne Vorkenntnisse.
Eine Veranstaltung der Evangelischen Arbeitsstelle Bildung und Gesellschaft mit dem Schwerpunkt Psychische Belastung am Arbeitsplatz. Die Teilnehmenden tauschen sich zu aktuellen Fragestellungen aus der Betriebs- und Personalratsarbeit aus. 04.03.2026 I 9 - 16 Uhr Aktuelle Fragestellungen aus der Betriebs- und Personalratsarbeit Ort: Heinz-Wilhelmy-Haus, Kaiserslautern | Raum 201 Veranstalter: Evangelische Arbeitsstelle Bildung und Gesellschaft Kontakt: Julia […]
Die Kraft der Klänge erleben Manche Klänge gehen einfach direkt ins Herz. Musik kann trösten, motivieren und uns in schwierigen Zeiten stärken. Entdecke in diesem Workshop, wie du Musik gezielt als persönliche Schutzressource nutzen kannst, um Belastungen besser zu bewältigen und neue Energie zu tanken. Du erhältst praxisnahe Impulse, lernst verschiedene Methoden kennen und erlebst, […]
Wir dürfen die in christlicher Tradition verstandene Fastenzeit zur Reinigung auch kinesiologisch nutzen, um unseren Energietank zu Jahresbeginn mit frischer Lebensenergie zu füllen.
Spaß haben und Tanzen dürfen alle Senior*innen an diesem Nachmittag im Haus Pannonia in Speyer, organisiert von der Gemeindeschwester plus Alexandra Mally.
Wir dürfen die in christlicher Tradition verstandene Fastenzeit zur Reinigung auch kinesiologisch nutzen, um unseren Energietank zu Jahresbeginn mit frischer Lebensenergie zu füllen.
Das nächste Gesundheitsgespräch findet am Montag, 16. März, um 19 Uhr wie gewohnt im Haus des Gastes statt. Referentin ist die Projektleiterin Resilienz-Plattform Irina Kast vom Pfalzklinikum Klingenmünster. Das Thema an diesem Abend wird sein: Sorge gut für dich – mit Resilienz.
Wir dürfen die in christlicher Tradition verstandene Fastenzeit zur Reinigung auch kinesiologisch nutzen, um unseren Energietank zu Jahresbeginn mit frischer Lebensenergie zu füllen.
Ein Burnout ist nicht das Ende, sondern kann der Beginn eines bewussteren, erfüllten Lebens sein. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie erste Anzeichen erkennen, welche Rolle Körper und Psyche spielen und welche Wege aus der Erschöpfung führen. Sie erhalten wertvolle Impulse für neue Perspektiven und erfahren, wie Sie langfristig in Ihre Kraft kommen. Ein inspirierender Abend mit Ausblick auf weiterführende Möglichkeiten.
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