Zen-Me­di­ta­ti­on — der Weg zur in­ne­ren Stil­le (Kurs­start am 12.2.26)

Zen-Me­di­ta­ti­on: An­kom­men im jet­zi­gen Au­gen­blick — ein Kurs der Volks­hoch­schu­le Bad Dürk­heim

Was ge­nau ist der jet­zi­ge Au­gen­blick? Was ist das Hier-und-Jetzt? Und wes­halb sind wir doch die al­ler­meis­te Zeit eben nicht im Hier-und-Jetzt, ob­wohl die tie­fe Sehn­sucht da­nach be­steht? Die­ser Kurs lädt dich ein, dem jet­zi­gen Au­gen­blick ganz prak­tisch in Me­di­ta­ti­on nä­her zu kom­men. Ei­nen Ge­schmack, eine Er­fah­rung da­von zu er­hal­ten, wie sich das Jetzt an­fühlt – kör­per­lich wie auch geis­tig. Du er­lernst Wege, die ein An­kom­men und Ver­wei­len im jet­zi­gen Au­gen­blick mög­lich ma­chen.

Inhalte/Ziele:
Grund­la­gen des Za­zen: Sitz­hal­tung, Geh­me­di­ta­ti­on (Kin­hin), Auf­merk­sam­keits­pra­xis
Kon­zen­tra­ti­on auf Atem, Kör­per und Geist
Ge­mein­sa­me Er­for­schung tie­fe­rer Aspek­te: Was ist der jet­zi­ge Au­gen­blick? Wie kann ich im Hier-und-Jetzt an­kom­men und ver­wei­len?
Er­fah­rungs­aus­tausch und ge­gen­sei­ti­ge Un­ter­stüt­zung in der Grup­pe
Die­ser Kurs ist für An­fän­ger und Fort­ge­schrit­te­ne glei­cher­ma­ßen ge­eig­net. Ge­mein­sam er­schaf­fen wir ei­nen Raum, in dem wir die Welt neu er­fah­ren und ihr mit Of­fen­heit be­geg­nen kön­nen.

6x ab 12.02. / 18.30 ‑20.00 Uhr
Kos­ten: 45 Euro
Uhr­zeit: 18:30 — 20:00 Uhr

Ort: Kreis­volks­hoch­schu­le Bad Dürk­heim, Wein­stra­ße Süd 2, Bad Dürk­heim

Zur An­mel­dung geht es hier (Link öff­net sich in neu­em Fenster/Tab)