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SUMMARY:Stress lass nach! Mit Gelassenheit und Resilienz den Alltag meistern
DESCRIPTION:Ein Workshop der Volkshochschule Wörth\n\nUnser Alltag wirft uns oft in stressige Situationen und echte Krisen. Als Resilienz wird die psychische Widerstandsfähigkeit bezeichnet\, die uns dabei hilft\, herausfordernde Situationen zu bewältigen. Doch wie können wir lernen\, unsere Resilienz zu fördern\, um uns schneller von Belastungen zu erholen? \nIn diesem Workshop erfährst du\, wie du deine Resilienz stärken kannst und lernst einige praktische Techniken kennen\, um deine psychische Widerstandskraft zu stärken und effektiver mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Resiliente Menschen sind besser in der Lage\, ihre Emotionen zu kontrollieren\, haben Selbstvertrauen und entwickeln positive Denkmuster\, um mit Problemen umzugehen. In diesem Workshop werden Techniken wie Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen erarbeitet\, um immer wieder zu unserer Mitte zurückzufinden und Situationen neu zu bewerten. Ziel ist es\, in Krisen und belastenden Situationen\, sowohl im beruflichen als auch im persönlichen Bereich\, ausgeglichen und gesund zu bleiben. \nBitte mitbringen: Matte\, Decke\, bequeme Kleidung\, Schreibutensilien. Für die Pause eine kleine Brotzeit und Getränke \nKursnummer K3011000WÖ\nTermin: Samstag\, 07.02.2026\, 10:00 bis 16:00 Uhr\nOrt: Wörth\, Luitpoldstraße 4\, Haus der Künstler\, EG\, Raum 1\nLeitung: Barbara Bender\nGebühr: 30\,00 Euro für 1 Termin \nHier geht es zur Kursanmeldung (Link öffnet sich in neuem Fenster/Tab).
URL:https://www.resilienz-pfalz.de/veranstaltung/stress-lass-nach-mit-gelassenheit-und-resilienz-den-alltag-meistern/
CATEGORIES:Achtsamkeit,Entspannung,Gemeinschaft erleben,Kursangebot zur seelischen Gesundheit,Selbsterfahrung,Selbsthilfe
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