Die Pfalz macht sich/dich stark und der Landkreis Südliche Weinstraße ist dabei – ausgesuchte Veranstaltungen im ersten Halbjahr 2025 für unsere Resilienzinitiative
Es ist nie zu spät, etwas Neues zu lernen. Auch Muskeln können lernen. Mit diesem wirksamen Entspannungsverfahren erhöhst du dein Wohlbefinden und förderst deine Gesundheit. Die Methode ist dafür bekannt, dass alltagstaugliche und leicht erlernbare Übungen Schmerzen lindern, Einschlafschwierigkeiten mindern, die Muskulatur des gesamten Körpers kräftigen und bei körperlichen Verspannungen und Stressabbau helfen. Du lernst das Prinzip und die Grundlagen der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) sowie beteiligte Muskelgruppen, Anspannungs- und Entspannungsphasen, allgemeine Durchführungshinweise und verschiedene Möglichkeiten der Körperhaltung.
Mit Irina Fuchs, Entspannungspädagogin.
Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, bei Bedarf ein kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.
Wann: Dienstag 13. Mai / 20. Mai / 27.Mai / 03. Juni , 16.30 bis 18 Uhr
Ort: Medienzentrum/Kreismusikschule/Kreisvolkshochschule SÜW
Lazarettstraße 40, Landau, 1. Obergeschoss
Kosten: 45 Euro, pro Kurs
Anmeldung: Bei der kvhs, Bärbel Louis, per E-Mail an baerbel.louis@suedliche-weinstrasse.de oder telefonisch unter 06341 940 188.
Alle Veranstaltungen im Überblick findest du in der zugehörigen Resilienz-Broschüre des Landkreises SÜW (Link öffnet sich in neuem Fenster/Tab).
Die Broschüre und weitere Infos zur Gesundheitsförderung der Kreisverwaltung Südliche Weinstraße gibt es auch auf der Webseite: www.suedliche-weinstrasse.de/resilienz (Link öffnet sich in neuem Fenster/Tab).
