Men­ta­le Re­si­li­enz — wie kom­me ich ge­sund durch schwie­ri­ge Zei­ten?

Ein Kurs­an­ge­bot der VHS Grün­stadt

Du er­lernst Stra­te­gien und Übun­gen zur Stär­kung der Selbst­ach­tung. The­men wie Kon­gru­enz, Hal­tung, Be-/Wer­ten, Dank­bar­keit u.a. wer­den ge­mein­sam er­ar­bei­tet und „Ber­lin-Me­tho­de“, „Be­dürf­nis-Check“, „Wege zur po­si­ti­ven Selbst­ach­tung“ ver­mit­telt.

Kurs­lei­tung: Mi­chae­la Hau­ke
Ter­mi­ne: 5.5.26, 12.5.26, 19.5.26 und 26.5.26 (je­weils von 18:00 Uhr – 20:15 Uhr)
Ort: Lei­nin­ger Gym­na­si­um, Kreu­zer­weg 4, 67269 Grün­stadt, Raum 1.03
Min­dest-Teil­neh­mer­zahl: 6
Kurs­ge­bühr: 55 €

Die Teil­neh­men­den er­hal­ten zu­dem An­lei­tun­gen für Übun­gen zu Hau­se.

An­mel­dung bei der VHS Grün­stadt: hhttps://www.kvhs-duew.de/kurssuche/kurs/Mentale-Resilienz-wie-komme-ich-gesund-durch-schwierige-Zeiten/E1060102G (Link öff­net sich in neu­em Fenster/Tab)