Jour­na­ling — Stress re­du­zie­ren durch frei­es Schrei­ben

Jour­na­ling – Mehr Klar­heit und Acht­sam­keit im All­tag

Die Ge­dan­ken ord­nen und mehr Klar­heit ins Le­ben brin­gen? Das kannst du im Jour­na­ling-Kurs der Kreis­volks­hoch­schu­le Bad Dürk­heim. In un­se­rem Jour­na­ling-Kurs lernst du, wie durch ein­fa­ches Schrei­ben mehr Acht­sam­keit in den All­tag ge­bracht wer­den kann. Mit krea­ti­ven und in­spi­rie­ren­den Übun­gen ent­deckst du, wie Ge­füh­le, Zie­le und Er­leb­nis­se auf Pa­pier fest­ge­hal­ten wer­den und da­durch Stress ab­ge­baut wird und wie das für die per­sön­li­che Wei­ter­ent­wick­lung för­der­lich ist.

Egal, ob du be­reits Er­fah­rung mit Jour­na­ling hast oder neu ein­stei­gen möch­test – die­ser Kurs bie­tet wert­vol­le Im­pul­se, um das Schrei­ben als Werk­zeug für mehr Selbst­re­fle­xi­on und in­ne­ren Frie­den zu nut­zen. Ent­de­cke, wie be­frei­end und kraft­voll Jour­na­ling sein kann!

Hier geht es zur An­mel­dung: https://www.kvhs-duew.de/kurssuche/kurs/Journaling-Stress-reduzieren-durch-freies-Schreiben/D1060301GS?Fsize=2 (Link öff­net sich in neu­em Fenster/Tab)