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SUMMARY:Hatha Yoga für Anfänger*innen - Sanfter Einstieg in die Welt des Yoga
DESCRIPTION:Tauche ein in die wohltuende Praxis des Hatha Yoga! Dieser Kurs bietet dir eine ruhige und strukturierte Einführung in die Grundlagen\, perfekt für Anfänger*innen oder Wiedereinsteiger*innen. Ankommen & Atemübungen – Sanfte Atemtechniken zur Entspannung und Fokussierung\, ebenso eine Heranführung an klassische Asanas – Grundlagen der Körperhaltungen für mehr Beweglichkeit und Kraft. Abschlussentspannung – Tiefenentspannung für innere Ruhe und Wohlbefinden. Dieser Kurs wird dir helfen\, deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen und die positiven Effekte von Yoga zu erfahren. Egal\, ob du deine\nBeweglichkeit verbessern\, Stress abbauen oder einfach mehr Ausgeglichenheit in deinen Alltag bringen möchtest – hier bist du genau richtig! Es sind keine Vorkenntnisse nötig. \nMit Annika Tiebel-Fassbender \nBitte mitbringen / tragen: bequeme Kleidung\, Sportmatte\, Sitzkissen und Decke\nWann: 15. September bis einschließlich 8. Dezember\, jeweils von 19 bis 20.30 Uhr\nOrt: Vereinsheim „Alte Milchzentrale“\, Niederhohlstr. 27\, 76863 Herxheim\nKosten: 96 Euro (bis sechs Teilnehmende)\, 88 Euro ab sieben Teilnehmende\nKurs: G 581\nAnmeldung: vhs Herxheim: Telefon: 07276 501-106
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LOCATION:Vereinsheim „Alte Milchzentrale“\, Niederhohlstraße 27\, Herxheim\, 76863
CATEGORIES:Achtsamkeit,Bewegung/Sport,Entspannung
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