Das Lymphsystem ist ein zentrales Element unseres Körpers, das überschüssige Flüssigkeit abtransportiert, Schadstoffe ausscheidet und das Immunsystem stärkt. Über ein weit verzweigtes Netzwerk von Lymphgefäßen und Lymphknoten transportiert es Gewebeflüssigkeit und filtert schädliche Stoffe. Ein aktiver Lymphfluss unterstützt die natürliche Entgiftung und stärkt die Abwehrkräfte. Gleichzeitig trägt er dazu bei, Spannungsgefühle im Gewebe zu lindern. Es gibt einfache Möglichkeiten, den Lymphfluss zu fördern. In diesem Kurs erlernst du alltagstaugliche Übungen zur Steigerung des Lymphflusses sowie einfache Techniken der Selbstmassage. Dadurch kannst du dein Wohlbefinden erhöhen und deine Gesundheit fördern. Ebenso werden verschiedene Entspannungsmethoden zur praktischen Anwendung vorgestellt, um Körper und Seele in Einklang zu bringen.
Mit Irina Fuchs, Entspannungspädagogin
Wann: Dienstag, 16.30 bis 17.30 Uhr
Termine: 4. November / 12. November / 18. November / 25. November
Ort: Medienzentrum / KMS/ kvhs SÜW Lazarettstraße 40, Landau, Yoga-Raum 1. OG
Kosten: 30 Euro (bis sieben Teilnehmende) / 19 Euro ab acht Teilnehmende für fünf Termine
Kurs: G 132
Anmeldung: Kreisvolkshochschule SÜW, Telefon: 06341 940-188
E-Mail: baerbel.louis@suedliche-weinstrasse.de