Bil­dungs­ur­laub: Stress­be­wäl­ti­gung und Ent­span­nung im Be­rufs­all­tag

Die­ser Kurs rich­tet sich an alle, die sich be­ruf­lich oder pri­vat ei­nem be­las­ten­den Stress­le­vel aus­ge­setzt se­hen oder dem vor­beu­gen möch­ten. Du lernst, wie du Ent­span­nungs­tech­ni­ken ef­fek­tiv in dei­ne täg­li­chen Rou­ti­nen in­te­grie­ren kannst, um so be­las­ten­de Si­tua­tio­nen bes­ser zu meis­tern.
Ver­ständ­nis der phy­sio­lo­gi­schen und psy­cho­lo­gi­schen Grund­la­gen von Stress
Er­ler­nen und An­wen­den von pro­gres­si­ver Mus­kel­ent­span­nung und Au­to­ge­nem Trai­ning
Mehr Ge­las­sen­heit durch Na­tur­er­leb­nis­se
In­te­gra­ti­on der Er­fah­run­gen in den be­ruf­li­chen und pri­va­ten All­tag

FÜR DIE­SE WEI­TER­BIL­DUNG KANN BIL­DUNGS­FREI­STEL­LUNG IN AN­SPRUCH GE­NOM­MEN WER­DEN.
Be­rufs­tä­ti­ge in Rhein­land-Pfalz ha­ben An­spruch auf 10 Tage Bil­dungs­ur­laub in­ner­halb von zwei Ka­len­der­jah­ren nach ei­nem Be­schäf­ti­gungs­ver­hält­nis von mind. 2 Jah­ren. Der Bil­dungs­ur­laub muss beim Ar­beit­ge­ber be­an­tragt wer­den. Sie be­zah­len das Bil­dungs­an­ge­bot in der Re­gel selbst, wer­den aber für die­se Zeit frei­ge­stellt. Der Bil­dungs­ur­laub kann für be­ruf­li­che oder ge­sell­schafts­po­li­ti­sche Wei­ter­bil­dung in An­spruch ge­nom­men wer­den. Der Ar­beit­ge­ber muss 6 Wo­chen vor Be­ginn der Maß­nah­me in­for­miert wer­den.
AUCH WENN SIE NICHT IM BE­RUFS­LE­BEN STE­HEN, KÖN­NEN SIE DIE­SE BIL­DUNGS­FREI­STEL­LUNGS­MAß­NAH­ME ALS “RE­GU­LÄ­REN” KURS BU­CHEN!

Dau­er:

5 Tage vom 12.10.2026–16.10.2026 je­weils ab 9:00–16:00 Uhr

Kurs­lei­tung:

Ka­rin Kol­ter­mann

Be­mer­kun­gen bzw. bit­te mit­brin­gen:

Gym­nas­tik­mat­te, war­me De­cke, di­cke So­cken, Schreib­block und Stif­te, wet­ter­fes­te Klei­dung und Schu­he

Kon­takt:

• Name: Kreis­volks­hoch­schu­le Bad Dürk­heim
• Te­le­fon: 06322/961‑2408
• E‑Mail: nicole.boos@kreis-bad-duerkheim.de

Kurs­ort:

Se­mi­nar­raum 3 Kreis­volks­hoch­schu­le Bad Dürk­heim

Mehr In­for­ma­tio­nen und bu­chen un­ter: https://www.kvhs-duew.de/kurssuche/kurs/Stressbewaeltigung-und-Entspannung-im-Berufsalltag-Bildungsurlaub/F3010901GS