Bildungsurlaub: Auszeit in der Natur – Stärkung der Resilienz in einer zunehmend von Stress und Bewegungsmangel geprägten Gesellschaft
Der Alltag vieler Menschen ist geprägt von hoher Belastung – beruflich und häufig auch privat. Hinzu kommt, dass ein Großteil des Tages in geschlossenen Räumen und oft in sitzender Haltung verbracht wird. Die Folgen sind körperliche Beschwerden, mentale Erschöpfung und eine stetig steigende Zahl an Krankheitstagen.
Dieser Bildungsurlaub setzt einen bewussten Gegenpol.
Bildungsurlaub: Stressbewältigung und Entspannung im Berufsalltag
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich beruflich oder privat einem belastenden Stresslevel ausgesetzt sehen oder dem vorbeugen möchten. Du lernst, wie du Entspannungstechniken effektiv in deine täglichen Routinen integrieren kannst, um so belastende Situationen besser zu meistern.
Bildungsurlaub: Stressbewältigung und Entspannung im Berufsalltag
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich beruflich oder privat einem belastenden Stresslevel ausgesetzt sehen oder dem vorbeugen möchten. Die Teilnehmenden lernen, wie sie Entspannungstechniken effektiv in ihre täglichen Routinen integrieren können, um so belastende Situationen besser zu meistern.
Balanceakt Beruf und Familie: Wie du resilient bleibst
Online-Selbstlernmaterial der Evangelischen Arbeitsstelle Bildung und Gesellschaft: Beruf. Familie. Du mittendrin. Kennst du das Gefühl, ständig zwischen Terminen, To-do-Listen und familiären Verpflichtungen zu jonglieren und dabei selbst oft zu kurz […]
Stressbewältigung und Entspannung im Berufsalltag
Dieser Kurs der Kreisvolkshochschule Bad Dürkheim richtet sich an alle, die sich beruflich oder privat einem belastenden Stresslevel ausgesetzt sehen oder dem vorbeugen möchten.
Journaling – Stress reduzieren durch freies Schreiben
Die Gedanken ordnen und mehr Klarheit ins Leben bringen? Das kannst du im Journaling-Kurs der Kreisvolkshochschule Bad Dürkheim.