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Schlagwort: Entspannung

Geht’s Mama gut — läuft der La­den!

In die­sem Work­shop der VHS Fran­ken­thal geht es um Dei­ne fa­mi­liä­re und be­ruf­li­che Si­tua­ti­on. Es geht um Dich, Dei­ne Res­sour­cen und dar­um, wie Du ei­nen ge­sun­den Um­gang da­mit lernst.

De­tox oder Ent­gif­tungs­gym­nas­tik

Ein ak­ti­ver Lymph­fluss un­ter­stützt die na­tür­li­che Ent­gif­tung und stärkt die Ab­wehr­kräf­te. Es gibt ein­fa­che Mög­lich­kei­ten, den Lymph­fluss zu för­dern. In die­sem Kurs der Kreis­volks­hoch­schu­le SÜW er­lernst du all­tags­taug­li­che Übun­gen zur Stei­ge­rung des Lymph­flus­ses so­wie ein­fa­che Tech­ni­ken der Selbst­mas­sa­ge.

De­tox oder Ent­gif­tungs­gym­nas­tik

Ein ak­ti­ver Lymph­fluss un­ter­stützt die na­tür­li­che Ent­gif­tung und stärkt die Ab­wehr­kräf­te. Es gibt ein­fa­che Mög­lich­kei­ten, den Lymph­fluss zu för­dern. In die­sem Kurs der Kreis­volks­hoch­schu­le SÜW er­lernst du all­tags­taug­li­che Übun­gen zur Stei­ge­rung des Lymph­flus­ses so­wie ein­fa­che Tech­ni­ken der Selbst­mas­sa­ge.

De­tox oder Ent­gif­tungs­gym­nas­tik

Ein ak­ti­ver Lymph­fluss un­ter­stützt die na­tür­li­che Ent­gif­tung und stärkt die Ab­wehr­kräf­te. Es gibt ein­fa­che Mög­lich­kei­ten, den Lymph­fluss zu för­dern. In die­sem Kurs der Kreis­volks­hoch­schu­le SÜW er­lernst du all­tags­taug­li­che Übun­gen zur Stei­ge­rung des Lymph­flus­ses so­wie ein­fa­che Tech­ni­ken der Selbst­mas­sa­ge.

De­tox oder Ent­gif­tungs­gym­nas­tik

Ein ak­ti­ver Lymph­fluss un­ter­stützt die na­tür­li­che Ent­gif­tung und stärkt die Ab­wehr­kräf­te. Es gibt ein­fa­che Mög­lich­kei­ten, den Lymph­fluss zu för­dern. In die­sem Kurs der Kreis­volks­hoch­schu­le SÜW er­lernst du all­tags­taug­li­che Übun­gen zur Stei­ge­rung des Lymph­flus­ses so­wie ein­fa­che Tech­ni­ken der Selbst­mas­sa­ge.

Ha­tha-Yoga Out­door

Ein Ein­stei­ger-Yo­ga­kurs für alle im Schwimm­bad: Du er­lernst ver­schie­de­ne Asa­nas (Kör­per­übun­gen), die un­ter an­de­rem Kraft und Fle­xi­bi­li­tät för­dern. In Zu­sam­men­ar­beit mit der Kreis­ver­wal­tung Süd­li­che Wein­stra­ße.

Wald­ba­den “Shin­rin Yoku” für Freund*innen und Kolleg*innen

Bei ei­nem Wald­ba­de­gang kannst du Kraft tan­ken und dich ganz ge­zielt auf dich selbst und die Na­tur fo­kus­sie­ren. Ganz ne­ben­bei kön­nen Kol­le­gin­nen und Kol­le­gen, Freund­schaf­ten so­wie ein klei­ner Teil des Bio­sphä­ren­re­ser­vats Pfäl­zer­wald auf eine an­de­re Art wahr­ge­nom­men wer­den. In Zu­sam­men­ar­beit mit der Kreis­ver­wal­tung Süd­li­che Wein­stra­ße.

Wald­ba­den „Shin­rin Yoku“ für Freund*innen oder Kolleg*innen

Bei ei­nem Wald­ba­de­gang kannst du Kraft tan­ken und dich ganz ge­zielt auf dich selbst und die Na­tur fo­kus­sie­ren. Ganz ne­ben­bei kön­nen Kol­le­gin­nen und Kol­le­gen, Freund­schaf­ten so­wie ein klei­ner Teil des Bio­sphä­ren­re­ser­vats Pfäl­zer­wald auf eine an­de­re Art wahr­ge­nom­men wer­den. In Zu­sam­men­ar­beit mit der Kreis­ver­wal­tung Süd­li­che Wein­stra­ße.

Yin Yoga & Klan­gent­span­nung – Ent­spannt in die neue Wo­che

Yin Yoga ist ein sanf­ter, me­di­ta­ti­ver Yo­ga­stil, bei dem die Übun­gen lan­ge ge­hal­ten wer­den, um die Fas­zi­en und tief­lie­gen­den Mus­keln zu er­rei­chen. In die­sem Kurs ver­bin­det sich Yoga mit Klang. In Zu­sam­men­ar­beit mit der Kreis­ver­wal­tung Süd­li­che Wein­stra­ße.