Rückenwohl & innere Aufrichtung – Yoga und Entspannung für Rücken, Nacken, Schultern & Kiefer Ein Workshop mit Yoga, Atem und Achtsamkeit für Beweglichkeit und Leichtigkeit

Verspannungen im Rücken, Nacken oder Kiefer sind oft Folgen von Stress, Haltung und innerem Druck.
In diesem Workshop lernst du mit sanften Yogaübungen, achtsamer Bewegung und gezielter Atmung, wie du Spannungen lösen und Schmerzen vorbeugen kannst – für mehr Leichtigkeit, Aufrichtung und innere Ruhe.
Für alle geeignet, auch ohne Vorkenntnisse.