Kurs der Volkshochschule Frankenthal
In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, ist es für uns alle entscheidend, einen bewussten Blick auf unsere Stressoren zu werfen und effektive Handlungsstrategien zu finden, um ihnen zu begegnen. Stress kann eine natürliche Reaktion auf die Herausforderungen des Lebens sein, aber wie wir darauf reagieren, beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden maßgeblich. In diesem interaktiven Workshop werden wir gemeinsam erkunden, wie wir unsere individuellen Stressoren identifizieren können. Du wirst in die Ursachen eintauchen, um ein besseres Verständnis für deine Auslöser von Stress in deinem Leben zu gewinnen. Gleichzeitig wirst du konkrete und praktische Methoden kennenlernen, die dich dabei unterstützen, einen gesunden Umgang mit Stress zu entwickeln. Gemeinsam werden wir Strategien erkunden, die es uns ermöglichen, Stressoren zu minimieren, Stresssymptome frühzeitig zu erkennen und wirksame Techniken zur Stressbewältigung in den Alltag zu integrieren.
Ziel dieses Workshops ist es, eine positive Veränderung in deinem Umgang mit Stress zu initiieren und einen Raum für persönliches Wachstum und Wohlbefinden zu schaffen. Freu dich auf einen inspirierenden und erkenntnisreichen Workshop, der dich dazu befähigen wird, Stress als Teil des Lebens zu akzeptieren und gleichzeitig Werkzeuge zu erlangen, um ihn auf eine gesunde Weise zu managen. Wir sind gespannt auf die gemeinsame Reise zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe!
Samstag, 09.11.2024, Kursnummer: 30608
09:00-13:00 Uhr
Dozentin: Myriam Müller-Hirdt, Coachin für Stressmanagement
Veranstaltungsort
vhs-Bildungszentrum
Schlossergasse 8-10
67227 Frankenthal
Vortragsraum 1
Hier kannst du den Kurs buchen (Link öffnet sich in neuem Fenster/Tab).
