Hier findest du verschiedene Materialien zum Thema Resilienz, die wir gefunden oder in der Initiative selbst entwickelt haben. Sie sollen dir als Botschafter*in dabei helfen, das Thema seelische Gesundheit auch anderen zu vermitteln. Wir freuen uns, wenn du diese Materialien nutzt. Bitte beachte bei der Verwendung, dass die jeweiligen Autor*innen und die Quelle der Materialien (Die Pfalz macht sich/dich stark – Wege zur Resilienz) stets genannt werden, und dass die Nutzung ausschließlich nicht-kommerziell erfolgt.
Aber was verstehen wir denn unter einer Botschafter*in?
Du bist für uns eine Botschafter*in, wenn dir das Thema seelische Gesundheit nicht egal ist und du in deinem Alltag hinschaust statt wegzusehen. Vielleicht kennst du Menschen, denen es gerade nicht gut geht – in der Familie, im Freundeskreis, bei der Arbeit, in der Schule oder in deiner Nachbarschaft. Oder du sprichst in Gesprächen, Vorträgen oder Beiträgen darüber, wie wichtig Resilienz und psychische Gesundheit sind. Du musst kein Profi sein: Es reicht, wenn du aufmerksam bist, offen zuhörst und das Thema sichtbar machst. Genau so entsteht Veränderung – im Kleinen, aber mit großer Wirkung.
Unter dem Motto „Neu denken, wohl fühlen“ sind unsere „Geschichten vom neuen Weg“ entstanden. Hier erklären wir kurz und knackig, wie ein Perspektivwechsel hin zu seelischer Gesundheit und Resilienz im Alltag gelingen kann. (Illustrationen: Freya Hellwig, Text : Martin Kontzog)
Videos der Resilienzinitiative
Die „Geschichten vom neuen Weg“ gibt es auch als Videos. Mit einem Klick gelangst du zum jeweiligen Video bei Youtube. Es gelten die dortigen Datenschutzbestimmungen.
Video 1: Seelische Gesundheit bedeutet, sich wohlzufühlen
Video 2: Vitaminshot für die Seele: Mentale Abwehrkräfte kann man stärken
Video 3: Seelische Gesundheit braucht Gemeinschaft
Hier finden sich Materialien der Arbeitseinheit „Klinische Psychologie und Psychotherapie des Kindes- und Jugendalters“ an der RPTU am Standort Landau (öffnet in einem neuen Tab / Fenster), die direkten Bezug zur Thematik Resilienz / Seelische Gesundheit haben oder im Rahmen der Resilienzinitiative entwickelt wurden:
Diese Materialien wurden durch Mitarbeiter:innen der Arbeitseinheit Klinische Psychologie und Psychotherapie des Kindes- und Jugendalters an der Rheinland-Pfälzischen Technischen Universität Kaiserslautern-Landau (RPTU) erstellt. Gerne dürfen Sie das Material vervielfältigen und weiterverbreiten. Außerdem darf das Werk neu angeordnet, verändert und darauf aufgebaut werden. Die Bedingungen dafür: Es müssen angemessene Urheber- und Rechtangaben gemacht werden, ein Link auf die Lizenz beigefügt werden und angegeben werden, ob Änderungen vorgenommen wurden. Geändertes Material darf nur unter der gleichen Lizenz weitergeben werden. Dies entspricht der Creative Common Lizenz CC BY-SA 4.0.
Bei Fragen stehen Ihnen Frau Dr. Simone Pfeiffer (simone.pfeiffer@rptu.de) und Herr Dr. Raphael Gutzweiler (raphael.gutzweiler@rptu.de) zur Verfügung.“
Was sind denn eigentlich Frames? Welche Denkmuster wir entwickeln, wird beeinflusst von unserem persönlichen Umfeld, von unseren Erfahrungen, kulturellen Werten, den Medien und vielem mehr. Solche sozial geteilten Interpretationsmuster, die es uns erlauben, Ereignisse aus unserem Alltag einzuordnen, zu verstehen und ihnen Sinn zu verleihen, nennt man „Frames“.
Mithilfe von Befragungen von Bürger*innen und Praktiker*innen sowie durch Analysen von Medieninhalten haben wir untersucht, welche „Frames“ zu seelischer Gesundheit und Resilienz in der Pfalz vorherrschen – und welcher Blickwinkel uns helfen kann, mehr im Sinne unserer Gesundheit zu handeln.
Hier findest du Power-Point-Präsentationen der Resilienzinitiative im PDF-Format. Du kannst sie als Informationsquelle nutzen und anderen Menschen die Resilienzinitiative vorstellen und erklären.
