Das Netzwerk Resilienz-Initiative auf dem Wochenmarkt in Kaiserslautern und weitere Veranstaltungen zum Thema seelische Gesundheit

Was sind die 7 Säulen der Resilienz und bin ich eher „der Machertyp“, harmoniebedürftig oder perfektionistisch? Auf diese Fragen fanden Besucher*innen des Wochenmarkts in Kaiserslautern Mitte September eine Antwort. Dort stellte sich das im letzten Jahr gegründete Netzwerk Resilienz-Initiative Kaiserslautern an einem Stand vor. „Viele Besucher*innen sind gekommen, um sich zu informieren und mit uns ins Gespräch zu kommen“, berichtete Dorothee Ruster-Hebel, eine der Initiatorinnen des Netzwerks und Koordinatorin Gemeinwesen und Kommunikation der Klinik für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie des Pfalzklinikums in Kaiserslautern. Unter anderem sprachen die Besucher*innen mit den Mitgliedern über die Themen Optimismus und Akzeptanz – zwei der sieben Säulen der Resilienz. Auch der Stresstest aus dem Buch „Tanz mit dem Säbelzahntiger“ von Sigrid Engelbrecht kam gut an. Hier konnten die Besucher*innen herausfinden, welcher Stresstyp sie bei der Arbeit (eher) sind. Zur Auswahl standen: der/die Harmoniebedürftige, der/die Macher*in oder der/die Perfektionist*in, humorvoll illustriert vom Cartoonisten Steffen Boiselle. (Du findest diesen Test auch hier auf unserer Seite).
Familie kann belasten, aber auch stärken
„Was macht uns stark?“ war der Titel eines Vortrages von Prof. Dr. med. Markus Steffens zum Thema psychische Gesundheit, Familie und Resilienz. Professor Steffens ist Chefarzt der Klinik Hohe Mark Oberursel/Taunus und Frankfurt am Main, sowie Mitglied im Steuerkreis der Resilienz-Initiative „Die Pfalz macht sich/dich stark“. „Familiäre Aspekte können belastend sein, aber auch eine schützende Wirkung auf die seelische Gesundheit haben und Menschen widerstandsfähiger und weniger anfällig für Lebenskrisen machen. Sie können das Vertrauen in bestimmte Fähigkeiten stärken, wie beispielsweise Emotionen einzuschätzen und zu regulieren, an Herausforderungen zu wachsen, oder ein tragfähiges Beziehungsnetz aufzubauen und zu nutzen“, so Professor Steffens. In dem kostenfreien Vortrag sprach er auch über präventive Ansätze zur psychischen Gesundheit von Kindern und Eltern. Rund 80 Besucher*innen waren dafür in die Stadtmission Kaiserslautern gekommen. Der Vortrag kam gut an – das zeigte sich unter anderem an den vielen Fragen danach.
Weitere Veranstaltungen rund um die seelische Gesundheit in Kaiserslautern
In Kaiserslautern gibt es im Herbst noch einige weitere Veranstaltungen rund um die seelische Gesundheit. Unter anderem lief der Film „Wochenendrebellen“ zum Thema Autismus. Dazu wird noch ein Vortrag angeboten (Dienstag, 15.10.2024 um 18 Uhr, Kulturraum Krümmer, Bismarckstr. 35, Kaiserslautern). Das Netzwerk Demenz zeigt verschiedene Filme und Theaterstücke:
• Sonntag, 13.10.24, 18 Uhr, Provinz Programmkino Enkenbach-Alsenborn “791 km
• Samstag, 26.10.24, 18.00 Uhr, Edith-Stein-Haus Kaiserslautern, das Chawwerusch-Theater zeigt das Stück „Maria hilf“
• Samstag, 02.11.24, 19 Uhr, Werkstattbühne Kaiserslautern, ein Abend mit Musik und Worten (Poetry Slam) mit Leah Weigand & Katharina Stahl
Alle Veranstaltungen sind kostenlos, um Anmeldung wird gebeten bei Nicole Jörg: n.joerg@kv-kls.drk.de / Tel.: 0631 800 93 116. Weitere Infos auf dem Plakat (Link öffnet sich in neuem Fenster/Tab).
Blogbeitrag vom 10.10.2024 Text: Irina Kast, Foto: Silvia Meck